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    Aprenda como evitar a queda de idosos


    Postado em 23/05/2019


    Aproximadamente 30% das pessoas com mais de 65 anos de idade caem ao menos uma vez por ano. Esse índice sobe para 50% para a população com mais de 80 anos. A queda de idosos é um fato preocupante e acontece por diversos motivos relacionados ao avanço da idade, como alterações no equilíbrio, problemas visuais e perda de força muscular. Problemas de pressão, diabetes e osteoporose também aumentam o risco de queda.


    Sendo assim, todo cuidado é pouco. Para se ter uma ideia, a queda é a sexta principal causa de morte na terceira idade, segundo o Ministério da Saúde. Quando um idoso cai, as principais áreas afetadas são fêmur, coluna/vértebras, ombro e punho. Entretanto, a gravidade é aumentada devido às outras doenças que podem surgir após a fratura, como pneumonia e úlceras de pressão, provenientes de internações e imobilizações. Questões sociais como a falta de independência também afetam muito a qualidade de vida e podem levar à depressão.


    Com tantas complicações possíveis, já ficou claro que o melhor caminho é prevenir, certo? Neste artigo você aprenderá soluções simples que podem evitar a queda de idosos.


    Observe os cômodos da casa


    Grande parte dos casos de queda de idosos acontece em casa e durante a madrugada, quando a pessoa vai ao banheiro. Os cômodos precisam ser adaptados para a terceira idade.


    Fios soltos e móveis baixos, por exemplo, dificultam a passagem e levam as pessoas a tropeçarem e cair. Tapetes em corredores, próximo a portas e nas laterais da cama são outras armadilhas. Para facilitar o deslocamento é fundamental manter uma iluminação indireta durante a noite. Outra opção são as luzes com sensor de movimento.


    Portanto, é necessário fazer uma avaliação dos cômodos da casa e tirar do caminho tudo que possa causar algum risco.


    Faça as adaptações necessárias


    Instalar corrimão e outros acessórios de segurança é muito importante para evitar a queda de idosos. E isso vale para todos os cômodos da casa. Porém, o banheiro deve ser prioridade. Como o piso fica molhado durante o banho, barras de apoio próximas ao chuveiro e ao lado do vaso sanitário são fundamentais para a prevenção. Utilize também tapetes emborrachados no box.


    Nas escadas, além do corrimão, instale fitas antiderrapantes e interruptores de luz. Evite armários altos na cozinha e na área de serviço. Outra boa dica é substituir chinelos velhos por calçados com sola antiderrapante.


    Redobre o cuidado na rua


    O asfalto esburacado e as calçadas mal conservadas são as principais armadilhas encontradas na rua. É preciso prestar muita atenção principalmente quando está em um local desconhecido ou mal iluminado. Além disso, os passeios com piso molhado devem ser evitados. Para atravessar a rua, utilize apenas a faixa de pedestre e fique atento ao sinal. E não se esqueça do meio-fio para descer ou subir as calçadas.


    Outro passo importante para evitar a queda de idosos é a prevenção da osteoporose. Para a terceira idade é recomendada a prática de atividades aeróbicas de baixo impacto como caminhada, pilates, hidroginástica e musculação; alimentação adequada rica em cálcio, leite e derivados; tomar sol pela manhã; e fazer suplementação de vitamina D quando indicado pelo médico.


    Viu como tem várias maneiras para evitar a queda de idosos? É hora de proteger quem cuidou da gente com tanto amor e carinho. Se ainda assim acontecer um acidente, o idoso deve ser encaminhado imediatamente para um pronto atendimento. O socorro médico nas primeiras horas é um fator determinante para diminuir os riscos. O Hospital Lifecenter oferece consultas, exames e pronto atendimento 24 horas, disponíveis para atendimento particular e convênio.


    Se você gostou do nosso texto, que tal compartilhar nas suas redes sociais? Afinal, todo mundo tem um idoso por perto que precisa de cuidado e proteção.



    Este post possui 0 comentários.
    caio silva 26/11/2019 16:58:34

    Aguardando Moderação

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